Подавляющее 95% всех случаев выпадения волос начинается с их миниатюризации. Этот процесс, который вызывает сокращение отдельных прядей и фолликулов, может в конечном итоге привести к облысению. Диагностика этих симптомов и понимание цикла роста волос может помочь предотвратить выпадение, пока не стало слишком поздно.
Миниатюризация волос, также известная как андрогенная алопеция или закономерное истончение волос, в основном затрагивает мужчин в возрасте от 20 лет и старше. Перед выпадением волосы теряют густоту и становятся более редкими. В конце концов, цикл роста может полностью остановиться, вызывая облысение у мужчин.
Так как же сохранить или восстановить свою коронную славу, когда ударит миниатюризация? Понимание цикла роста является ключом к диагностике и предотвращению этого общего состояния.
Цикл роста и миниатюризация волос
Волосы можно разделить на два типа — пушковые и терминальные. Мягкие, тонкие и пушковые волоски в конечном итоге становятся терминальными, которые определяются более темным и густым внешним видом. По мере роста терминальных волос они проходят три различные фазы: анаген (фаза роста), катаген (переходная фаза) и телоген (фаза покоя).
Фаза анагена — эта фаза может длиться 3-5 лет и представляет собой основную фазу роста.
Фаза катагена — самая короткая фаза в цикле, длящаяся всего 1-2 недели. Это фаза между ростом и отдыхом.
Фаза телогена — эта фаза длится 3-4 месяца. В этот период увеличивается выпадение волос, причем старые выпадают, чтобы освободить место новым. Это приводит к новому циклу анагена.
Если цикл роста прерывается, может произойти миниатюризация волос. Первое и наиболее распространенное прерывание происходит в фазе роста анагена.
Второе прерывание может происходить во время фазы телогена и известно как истечение телогена. Увеличенное время затрачивается на телогенную фазу цикла роста и может быть вызвано недавней травмой или болезнью, неблагоприятными последствиями анестезии, гормональным дисбалансом в результате беременности, менопаузой или состоянием щитовидной железы.
Эти перерывы могут привести к росту более коротких и тонких прядей, сужению фолликулов и, в конечном итоге, к истончению волос или возникновению облысения.
Причины миниатюризации
Начало миниатюризации волос можно выделить по четырем основным причинам: генетическая предрасположенность, наличие дигидротестостерона (ДГТ), возраст и дефицит питательных веществ.
Генетическая предрасположенность
Гены, унаследованные от вашей матери или отца, могут быть ответственны за предрасположенность к миниатюризации волос. Если у кого-либо из ваших родителей проявились какие-либо симптомы, указывающие на миниатюризацию или облысение, то есть вероятность, что вы также можете быть подвержены этому.
ДГТ
ДГТ является основным гормоном, связанным с выпадением волос. Тестостерон превращается в ДГТ через гормональный путь, называемый 5-альфа-редуктазой. Волосы на голове могут истончаться, если они подвергаются воздействию избыточного уровня ДГТ. Он прикрепляется к волосяному фолликулу, заставляя его сжиматься, и волосы в конечном итоге выпадают.
Облысение у мужчин провоцируется чувствительностью к высоким уровням этого гормона. В случаях облысения по мужскому типу фаза анагена сокращается. ДГТ вызывает раздражение и воспаление волосяного фолликула, что, в конечном счете, способствует миниатюризации волос. Если высокий уровень ДГТ сохраняется, концевые волосы начинают переходить в пушковые. В конце концов, волосы исчезают, и возникает хроническое облысение.
Тем не менее, некоторые области кожи головы защищены от воздействия ДГТ, области, известной как «постоянная зона», или задней и боковых сторон кожи головы. Эти области редко, если вообще когда-либо, подвержены миниатюризации. Передняя и верхняя часть кожи головы являются областями, наиболее подверженными истончению.
Возраст
Возраст является весомым фактором в миниатюризации волос. Это связано с тем, что возраст сопровождается замедлением определенных естественных физических процессов, среди которых цикл роста.
Замедление этих процессов также может быть вызвано увеличением возрастных свободных радикалов. Свободные радикалы движутся по всему телу, ища молекулы, чтобы взять электроны. Поскольку электроны поглощаются свободными радикалами, молекулы ослабляются. Это приводит к типичным признакам старения, таким как морщины, седые волосы и / или выпадение.
Пищевой дефицит
Дефицит питательных веществ может ослабить волосы и помешать их циклу роста. Неадекватная доставка питательных веществ к волосяному фолликулу также может отрицательно повлиять на здоровье вашей шевелюры.
И наоборот, исследования показывают, что гормон ДГТ может быть подавлен внутренне через тщательно подобранное питание. Эффективные внутренние ингибиторы включают зеленый чай, семена льна, семена кунжута и тыквенное масло.
Вы можете дополнительно защитить здоровье своих волос, употребляя растительные продукты, богатые щелочами, такие как сырые листовые зеленые овощи или продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как горох, чечевица и черная фасоль. Пробиотические продукты, такие как квашеная капуста, темпе, йогурт и кефир, также обладают полезными свойствами.
Типы миниатюризации
Миниатюризация может проявляться в различной интенсивности. Осознание симптомов каждой фазы может помочь вам определить наиболее подходящий курс лечения.
Фаза первая: минимальная миниатюризация — не влияет на кожу головы в постоянной зоне. Тем не менее, есть примеры истонченных и разбросанных тонких волосков в других частях кожи головы, таких как над и за ушами.
Фаза вторая: умеренная миниатюризация — большая часть волос была миниатюрной и выглядит тонкой. Большинство волос все еще присутствует. Волосы, однако, настолько тонкие в диаметре, что дают визуальный вид истончения.
Фаза третья: обширная миниатюризация — на этом последнем этапе, хотя потери волос очень незначительны, диаметр стержня значительно уменьшается. В результате появляется почти полное облысение. Миниатюризация очевидна по всей коже головы.
Каждый из этих примеров служит для иллюстрации того, что постепенное уменьшение размера стержня волоса вызывает появление облысения, а не выпадения. Ловить ваши волосы во время их «миниатюризации» до того, как они будут полностью потеряны, является ключевым моментом, поскольку предоставляет вам более широкий выбор вариантов лечения заболевания до его наступления.
Варианты обратной миниатюризации
Независимо от причины миниатюризации волос, вопрос, на который большинство пациентов хотят получить ответ, заключается в том, можно ли обратить вспять результаты. Есть несколько факторов, которые влияют на способность человека стимулировать рост волос.
Во-первых, степень истончения, как показано на трех этапах, описанных выше. Вторым фактором является наличие мышцы Arrector Pili, которая связывает волосяной фолликул со стволовыми клетками. В одном исследовании было обнаружено, что люди, у которых все еще было соединение APM, имели больше шансов изменить миниатюризацию, поскольку стволовые клетки могли быть доставлены к фолликулу.
Значимость этих результатов заключается в том, что миниатюризация — это процесс. Когда вы ловите это достаточно рано, соединение с APM, скорее всего, все еще присутствует, и эффекты обратимы.
Некоторые клиники также рекомендуют картографирование миниатюризации волос до лечения. Этот процесс включает в себя исследование шевелюры с использованием большого увеличения, чтобы нанести на цифровой участок участки кожи головы, которые истончаются и не истончаются для сравнения.
Картирование позволяет вашему врачу или практикующему увидеть, как далеко зашло заболевание, и предсказать области, которые будут затронуты в будущем. Это может быть бесценным инструментом, который поможет вам в выборе лечения.
Средства от выпадения
Препараты против выпадения волос, одобренные FDA, такие как финастерид и миноксидил, особенно эффективны в борьбе с миниатюризацией на ранних стадиях и повышении плотности волос. Миноксидил может использоваться как мужчинами, так и женщинами и является безрецептурным лечением. Он стимулирует рост новых волос за счет увеличения притока крови к волосяным фолликулам.
Финастерид — это лечение, которое нацелено на высокий уровень ДГТ в организме. Он снижает активные уровни ДГТ в организме, чтобы предотвратить миниатюризацию, и чаще всего используется мужчинами с облысением по мужскому типу.
Трансплантация волос
Если на коже головы уже появляются признаки обширной миниатюризации или облысения, лекарство не сможет восстановить волосы. Операция по трансплантации представляет собой более подходящий вариант.
Волосы аккуратно собирают из постоянных зон (сзади и по бокам головы), которые не чувствительны к миниатюризации. Эти волосы затем пересаживаются в тонкие и лысеющие участки.
Если вы обеспокоены состоянием своих волос и считаете, что можете страдать от миниатюризации, один из лучших вариантов, который вы можете сделать, — это записаться на прием к эксперту киевского центра “DellaRossa” как можно скорее, чтобы обсудить возможные варианты лечения.